Nouveau : Cours de PILATES à METZ

Nous sommes super contents de pouvoir vous proposer un nouveau cours de PILATES à METZ à partie du Jeudi 18 Novembre.

Les JEUDI de 09h00 à 11h00 avec OLIVIER.

La méthode Pilates se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental. Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public


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