Inscriptions saison 2021-2022

Les bulletins d’inscription sont prêts :

Nous vous tiendrons informés des dates de reprise activité par activité. 

 

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Stages de Décembre : prenez soin de vous et respirez !

Nous vous proposons deux stages très zen en décembre, à METZ, histoire de prendre de l’énergie avant les fêtes de fin d’année.

  • samedi 04 décembre, de 09h00 à 11h00 : stage de TAI CHI CHUAN – dirigé par Yannick Costanza (école ADTAO). Une participation de 10€ sera demandée aux extérieurs.
  • dimanche 05 décembre, de 10h00 à 12h00 : stage de YOGA – dirigé par Sandra. Une participation de 10€ sera demandées.

Rapprochez vous des instructeurs pour plus d’infos

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Vous en voulez toujours plus ?

Parce que vous êtes super motivés qet que vous en voulez toujours plus deux cours de METZ modifient leurs horaires en consequence :

  • MARDI MATIN : le cours de GYM DOUCE Laeticia augmente de 30 minutes et les nouveaux horaires sont 09h00 – 10h30
  • SAMEDI MATIN : le cours de CARDIO BOXE de Thierry augmente de 30 minutes, les nouveaux horaires sont 11h00 – 12h30

Et nous vous rappelons aussi la mise en place d’un cours de PILATES avec Olivier le jeudi de 09h00 à 10h00.

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Nouveau : Cours de PILATES à METZ

Nous sommes super contents de pouvoir vous proposer un nouveau cours de PILATES à METZ à partie du Jeudi 18 Novembre.

Les JEUDI de 09h00 à 11h00 avec OLIVIER.

La méthode Pilates se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental. Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public


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Metz – Vacances Scolaires

En dehors du cours exceptionnel de YOGA du 25/10, il n’y aura pas cours a Metz pendant les vacances de la Toussaint, le gymnase n’est pas disponible.

On se retrouve le lundi 08 novembre.

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Fête du Sport 2021 – Metz

Nous serons présents à la fête du Sport de Metz les 11 et 12 septembre 2021.

 

Passez nous voir, cela nous fera plaisir !

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