Inscriptions saison 2021-2022

Les bulletins d’inscription sont prêts :

Nous vous tiendrons informés des dates de reprise activité par activité. 

 

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Fête du Sport 2021 – Metz

Nous serons présents à la fête du Sport de Metz les 11 et 12 septembre 2021.

 

Passez nous voir, cela nous fera plaisir !

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Yoga : qu’est ce qu’un Mudra ?

Nous proposerons des cours de Hatha Yoga en septembre, à Metz. Régulièrement, nos professeurs et instructeurs publieront des articles sur leur discipline – nous commençons avec celui-ci, qui parle des Mudra en YOGA.
Bonne pratique !

Mudra est un terme composé provenant du sanskrit. « Mud » signifie joie ou bonheur et « ra » signifie déclencher dissolution.

Lorsqu’on débute dans la pratique des mudras, on crée de nombreuses formes. Ces formes, tout comme les différentes postures de yoga, vont générer de l’énergie qui circulera par la suite dans notre organisme, en améliorant nos divers maux. La technique s’effectuera en deux temps : un premier temps de préparation en mouvement qui permettra de rassembler les différentes énergies et qui durera environ une minute, et un second temps qui correspond au mudra en lui-même, ce dernier étant immobile. Ainsi, la simplicité de cette technique vous permet d’en profiter durant les moments où vous n’avez rien à faire, voire même les moments qui peuvent être stressants ou désagréables, comme des embouteillages ou une visite médicale. Cela permettra de concentrer vos énergies dans le but de vous détendre et de vous relaxer. Bien que pour pratiquer les mudras il soit préférable d’être détendu et dans un état calme, ils peuvent particulièrement bénéfiques dans les situations précédemment citées, avec pour but de vous détendre et de vous détacher des effets néfastes rencontrés dans la vie quotidienne

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Cardio-Boxe : du nouveau à la rentrée

 

 
 
 
 
Un messager de notre coach préféré, Olivier : 
 
 
 
 
 
 
Bonjour,
 
La rentrée sportive approche doucement et j’espère que vous êtes toujours motivés à reprendre une activité physique.
 
 
Des changements en septembre au sein de l’association avec mon départ du club.
Des regrets de partir sans avoir pu vous en parler de vive voix en fin de saison !
La section de cardio boxe de Thionville s’arrête , néanmoins les cours de seront maintenus à Metz les samedis matins par Thierry.
De plus, vous pourrez me retrouver lors de stage mensuel le dimanche matin. Je vous communiquerai les dates ultérieurement.
Ces stages seront ouverts à tous, avec un tarif très préférentiel pour les membres de Hando Arts Martiaux.
Sachez aussi qu’un nouveau cours de Boxe pieds poings sera mis en place à partir de la rentrée sur Metz tous les samedis après-midi avec Angie. Ce cours est accessible à tous et peu importe son niveau. Tout le monde est le bienvenu.
 
J’espère vous revoir lors d’un de mes stages ou lors des cours de Thierry et Angie.
 
A bientôt,
Olivier
 
 
 
 
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La fin d’une drôle de saison

La saison 2020-2021 se termine doucement. Certains cours continuent cette été, mais la plupart se sont terminés cette semaine.

Olivier et Philippe vont partir pour d’autres horizons, d’autres projets : nous leur souhaitons beaucoup de bonnes choses, de la réussite, du bonheur.

Ces départs nous obligent à apporter un certain nombre de modification dans les cours pour la rentrée prochaine :

  • le cours de Cardio Boxe de Veymerange s’arrête et ne sera pas repris.
  • le cours de Cardio Boxe de Metz continue mais à nouvel horaire : nous aurons un nouveau professeur pour ce cours à la rentrée, et le cours retrouvera son ancien horaire, le samedi de 11h00 à 12h00.
  • cours de gym Zen de Metz : nous aurons une nouvelle prof les mardi matin, de 09h00 à 10h00. Pour l’instant le cours du jeudi matin, n’est pas reconduit.
  • le cours de Hapkido de Metz s’arrête et ne sera pas repris. Les élèves de Philippe qui voudraient continuer, seront les bienvenus à Bousse, avec Johan et Fred, les mardi et vendredi soir.
  • nous aurons un nouveau cours de boxe pied poing à Metz, les samedi de 14h00 à 15h30, avec une nouvelle instructrice.
  • le cours de Yoga de Bousse et notre collaboration avec Régine s’arrêtent. Nous aurons un nouveau créneau pour le Yoga à Metz, avec une nouvelle professeur, le lundi soir de 19h30 à 20h30
  • Un créneau supplémentaire en JJB et un créneau supplémentaire en Tai Chi / Qi Gong sont aussi au programme.

Les nouveautés côté Metz, sont encore en construction, et peuvent encore évoluer. Nous vous invitons à reconsulter notre site et notre page facebook pour en savoir plus dans le courant de l’été.

Nos deux associations ne peuvent continuer à fonctionner que grâce à leurs adhérents. Nous comptons sur vous, en tenue et motivés, en septembre.

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