HANDO ARTS MARTIAUX

Les adhérents de METZ sont convoqués à une assemblée générale ordinaire et élective qui se tiendra le samedi 08 janvier 2022 à 15h30, dans la salle de danse du gymnase.

Nous allons distribuer des convocation papier – que vous pouvez aussi télécharger en cliquant sur ce lien.

Si vous ne pouvez pas participer à cette AG, penser à nous rendre ou à renvoyer votre pouvoir (handoMetz@gmail.com)

Nous vous proposons deux stages très zen en décembre, à METZ, histoire de prendre de l’énergie avant les fêtes de fin d’année.

• samedi 04 décembre, de 09h00 à 11h00 : stage de TAI CHI CHUAN – dirigé par Yannick Costanza (école ADTAO). Une participation de 10€ sera demandée aux extérieurs.
• dimanche 05 décembre, de 10h00 à 12h00 : stage de YOGA – dirigé par Sandra. Une participation de 10€ sera demandées.

Rapprochez vous des instructeurs pour plus d’infos

Parce que vous êtes super motivés qet que vous en voulez toujours plus deux cours de METZ modifient leurs horaires en consequence :

• MARDI MATIN : le cours de GYM DOUCE Laeticia augmente de 30 minutes et les nouveaux horaires sont 09h00 – 10h30
• SAMEDI MATIN : le cours de CARDIO BOXE de Thierry augmente de 30 minutes, les nouveaux horaires sont 11h00 – 12h30

Et nous vous rappelons aussi la mise en place d’un cours de PILATES avec Olivier le jeudi de 09h00 à 10h00.

Nous sommes super contents de pouvoir vous proposer un nouveau cours de PILATES à METZ à partie du Jeudi 18 Novembre.

Les JEUDI de 09h00 à 11h00 avec OLIVIER.

La méthode Pilates se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental. Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public

En dehors du cours exceptionnel de YOGA du 25/10, il n’y aura pas cours a Metz pendant les vacances de la Toussaint, le gymnase n’est pas disponible.

On se retrouve le lundi 08 novembre.